La importancia de la salud sexual

La importancia de la salud sexual

Esta semana donde el amor sin duda está en el aire en el Blog de Farmacia Fluxa venimos a tratar un tema tan importante como es una buena Salud Sexual. Desde que somos unos niños hasta la vejez nuestra sexualidad va evolucionando por diferentes pasos y situaciones, pero en cuanto a la salud sexual es importante que la definamos como bien dice la Organización Mundial de la Salud, (OMS), la salud sexual es "un estado de bienestar físico, emocional, mental y social relacionado con la sexualidad; no es meramente la ausencia de enfermedad, disfunción o debilidad. La salud sexual requiere un acercamiento positivo y respetuoso hacia la sexualidad y las relaciones sexuales, así como la posibilidad de obtener placer y experiencias sexuales seguras, libres de coerción, discriminación y violencia. Para que la salud sexual se logre y se mantenga los derechos sexuales de todas las personas deben ser respetados, protegidos y cumplidos."

Por lo tanto tenemos que ser conscientes que la Salud Sexual abarca muchos más ámbitos de los que nos podemos creer, en el intervienen el amor, el afecto, la intimidad sexual, la calidad de vida y la felicidad diaria. Múltiples factores afectan tanto negativa como positivamente. Cuando nos encontramos bien con nosotros mismos y nos tenemos valoramos como personas, esto se ve repercutido directamente en todos los ámbitos de nuestra vida, pero evidentemente también en la salud sexual. Por todo ello vamos a destacar algunos de los factores que pueden hacer que nuestra salud sexual sea óptima: 

-      Tener una dieta equilibrada

-      Realizar ejercicio con regularidad

-      Practicar técnicas de autocontrol emocional, nuestro estado emocional afecta directamente a nuestra salud sexual

-      Mejorar la información sexual

-      Dejar el tabaco 

-      Usar anticonceptivos

-      Evitar relaciones tóxicas

-      Utilizar métodos de barrera ante las diferentes ETS

En Farmacia Fluxá estamos a vuestra disposición para todo lo que necesitéis para disfrutar de una buena salud sexual. 

Leave a Reply

Scroll