Hoy Jueves en el Blog de Farmacia Fluxa vamos a ayudaros a conocer el estado de vuestras defensas y es que ahora cuando empieza el frio en muchas ocasiones nos resfriamos y caemos enfermos y siempre solemos achacar esto a una bajada de defensas, pero a pesar de que creamos que es debido al frio y no podemos hacer nada pero mucho más allá de ello podemos fácilmente mejorar el estado de nuestras defensas.
Hay varias razones que pueden indicar que nuestras defensas estén bajas un dolor de garganta, la aparición de un indicativo muy visual como un herpes. Un episodio de vómitos o diarreas, la caída excesiva del cabello y algo que es lo que habitualmente mas notamos una sensación de cansancio constante.
Por ello es importante que adoptemos unos buenos hábitos de vida rápidamente para fortalecer nuestras defensas y es que ellas son las que protegen nuestro organismo de posibles infecciones siendo las protagonistas de nuestro sistema inmunológico protegiendo como una barrera nuestro organismo de diferentes patógenos externos que puedan causarnos enfermedades. Debemos mantener nuestras defensas controladas y siempre en cuanto notemos que podemos tenerlas debilitadas tomar medidas para que esto no sea así. Desde Farmacia Fluxa os recomendamos mejorar vuestra dieta con un complemento vitamínico que se adapte a las necesidades de vuestro organismo podéis encontrarlo en nuestra tienda online o acercándoos a nuestra farmacia en Palma de Mallorca donde os aconsejaremos sobre vuestra elección. Además existen una serie de hábitos complementarios que podemos realizar para así también fortalecer nuestras defensas. Unos hábitos de vida saludables manteniendo una dieta sana y equilibrada incluyendo en ella frutas, cereales, verduras… Además es importante también realizar ejercicio de forma asidua manteniendo un estilo de vida activo. En el caso de los niños, adultos mayores y grupos de riesgo debemos vacunarnos cada año para evitar caer enfermos.
